Căldura lui Cuptor în întreaga țară: temperaturi resimțite până la 41 de grade

De Viorela Gherasim Pe iul. 2, 2019

Articol disponibil în: Română

Harta de mai jos indică temperatura resimțită astăzi, la ora 12:00, în toată țara. Marți, 02 iulie, vremea va fi caniculară și disconfortul termic accentuat în cea mai mare parte a țării, indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, iar în zonele de câmpie și podiș se vor înregistra frecvent temperaturi maxime de 35…37 de grade.

Este mai mult decât vizibil că valul de caniculă poate crea victime, dacă nu se respectă recomandările specialiștilor.

DSP Harghita face recomandări pentru perioadele cu temperaturi extrem de ridicate:

evitarea, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
evitarea activităţilor în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinarit, etc);
purtarea de îmbrăcăminte din fibre naturale, de culori deschise; pălării de soare, haine lejere şi ample;
menţinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte 3 – 4 duşuri pe zi;
este indicat efectuarea de duşuri călduţe, fără a se şterge de apă;
creşterea consumului de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;
o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
evitarea consumului de alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea;
evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
alimentaţie cu conţinut caloric redus (lactate, fructe, legume) săracă în grăsimi;
consumarea fructelor şi legumelor proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
evitarea consumului alimentelor uşor perisabile;
grijă faţă de persoanele mai vulnerabile (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide;
-crearea unui ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
închiderea ferestrelor expuse la soare pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă;
aerisire seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă;
reglarea aparatului de aer condiţionat, astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;
contact permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi;
-persoanele care suferă de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul conform indicaţiilor medicului;
este util ca în aceste perioade, persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
pentru sugari şi copiii mici sistemul de alimentaţie avut până în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă;
mamele care alaptează trebuie să se hidrateze corespunzător, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită;
atenţie deosebită se va acorda condiţiilor de igienă atât pentru copil cât şi pentru mamă;
sugarul nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi, şi obligatoriu cu căciuliţa pe cap;
la cel mai mic semn de suferinţă al copilului sau mamei, aceştia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutică;

Totuși, gradul de instabilitate atmosferică va fi în creștere, îndeosebi după-amiaza și în prima parte a nopții în nordul, nord-estul și local în centrul țării, unde vor fi perioade cu înnorări temporar accentuate, averse torențiale, frecvente descărcări electrice, vijelii și căderi de grindină. Cantitățile de apă vor depăși 20…25 l/mp și izolat 35…40 l/mp.

Miercuri, 03 iulie, manifestări de instabilitate atmosferică temporar accentuată se vor semnala după-amiaza și noaptea, la început în nord-est și în centru, precum și în zonele montane și submontane, apoi cu precădere în sud și sud-est.
În regiunile sudice, în după-amiaza zilei de miercuri, va persista vremea călduroasă, izolat caniculară în Lunca Dunării și disconfortul termic se va menține accentuat.